Vačky pod očami: Čo ich spôsobuje a ako sa ich zbaviť?

Už tak ste unavená a ráno ste sa navyše zobudili s vačkami a kruhmi pod očami? Títo spoločníci dokážu váš unavený vzhľad ešte zvýrazniť. A ich prítomnosť určite nepoteší ani jednu z nás. Ako sa vačkov pod očami zbaviť?

Hoci sú vačky pod očami často spojené s nedostatkom spánku, existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré ich môžu spôsobiť. Dá sa vačkov pod očami efektívne zbaviť? Áno. V prvom rade je ale dôležité pochopiť, čo spôsobuje ich vznik.

Čo spôsobuje vačky pod očami?

Nedostatok spánku a stres

Hlavným vinníkom vačkov, kruhov či opuchov pod očami je únava. Nedostatok spánku vedie k zadržiavaniu tekutín pod očami, čo následne spôsobuje nepríjemné opuchy. Stres zas zvyšuje hladinu kortizolu, čo môže oslabiť kožnú bariéru a spôsobiť zápaly.

Genetika a vek

Bohužiaľ, vačky pod očami môžu byť aj dedičné. S vekom sa pokožka stáva tenšou a menej pružnou, čo spôsobuje, že sa pod očami začne hromadiť tuk a tekutina. Tieto faktory môžu robiť „zdedené“ vačky ešte výraznejšími.

Retencia vody

Zadržiavanie vody, často spôsobené nadmerným príjmom soli alebo hormonálnymi zmenami, môže takisto viesť k viditeľným opuchom pod očami.

Nesprávna strava a fajčenie

Nedostatok vitamínov, minerálov a antioxidantov v strave môže negatívne ovplyvniť zdravie pokožky. Ak k tomu ešte pridáme fajčenie, ktoré zhoršuje cirkuláciu krvi, opuchnuté oči a tmavé kruhy by nemali byť žiadnym veľkým prekvapením.

Životné prostredie a alergie

Alergie a podráždenie očí spôsobené prachom, peľom alebo znečisteným vzduchom môžu zhoršiť stav pokožky pod očami, čo následne vedie aj k opuchom a začervenaniu.

Ako sa zbaviť vačkov pod očami?

Keď už máte predstavu o tom, čo sa môže skrývať za vznikom tých nepekných vačkov, pozrime sa spolu na to, ako s nimi efektívne zabojovať.

1.     Dostatok spánku a relaxácie

Pravidelný spánok v dĺžke 7–9 hodín denne je kľúčový pre regeneráciu pokožky a celého organizmu. Kombinujte ho s relaxačnými aktivitami, ako je meditácia alebo jemná masáž očného okolia, aby ste podporili cirkuláciu a znížili opuchy.

2.     Vyživujúca pleťová kozmetika

Vyberajte si vyživujúce prírodné produkty s obsahom kyslíka, fermentov a probiotík, ktoré revitalizujú pokožku a podporujú jej zdravý vzhľad. Produkty prírodnej značky Bema Bio obsahujú tieto aktívne látky a sú ideálne pre citlivé očné okolie. Séra či očné krémy od značky Bema Bio účinne pomáhajú znižovať zápaly, zmierňujú opuchy a posilňujú aj ochrannú bariéru pokožky.

3.     Prírodné metódy na zmiernenie opuchov

Studené obklady: Použite lyžice ochladené v chladničke alebo typické plátky uhorky na rýchle zníženie opuchu.

Čajové vrecúška: Zelený alebo čierny čaj obsahujú triesloviny, ktoré sťahujú pokožku a zmierňujú opuchy. Vylúhujte vrecúška čierneho alebo zeleného čaju a vychladnuté si ich priložte na 10 minút na oči.

4.     Hydratácia a správna strava

Pite dostatok vody, aby ste predišli zadržiavaniu tekutín. Obmedzte príjem soli a alkoholu, ktoré prispievajú k opuchom. Zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na vitamín C, zinok a antioxidanty, ako sú citrusy, bobuľové ovocie a listová zelenina.

5.     Používajte špeciálne očné krémy

Prírodné revitalizačné krémy: Revitalizačný očný krém Hydra Protect+ obsahuje patentovanú zložku alga goria s antioxidačnými vlastnosťami, ktorá chráni oči pred oxidačným stresom aj modrým svetlom. Ak presedíte hodiny za počítačom, tento revitalizačný krém je pre vás to pravé. Zabojuje s unavenými očami, zmierni ochabnutie, poradí si s jemnými vráskami a navyše vďaka svojmu prírodnému vegánskemu zloženiu je vhodný na používanie aj pre tehotné a dojčiace ženy.

Rozjasňujúce očné krémy: Krémy s prírodnými aktívnymi látkami, ako je výťažok z Acmella oleracea (často prezývaný aj ako prírodný botox), pomáhajú okamžite rozjasniť pokožku a znížiť viditeľnosť vrások. Počuli ste už o prírodnom botoxe? Nájdete ho aj v rozjasňujúcom očnom kréme Anti-Wrinkle od prírodnej značky Sante.

Ako predchádzať vzniku vačkov?

Tri rady na záver:

• Používajte SPF ochranu: Chráňte očné okolie pred slnkom, ktoré urýchľuje starnutie pokožky.
• Pravidelná starostlivosť o pleť: Hydratačné masky a jemné čistenie pleti pomáhajú udržiavať očné okolie svieže.
• Vyhýbajte sa fajčeniu a alkoholu: Tieto návyky zhoršujú cirkuláciu a prispievajú k tvorbe opuchov a kruhov.