Čo pomáha na rast vlasov? 6 tipov, ako ho podporiť

Ľutujete, že ste sa ostrihali? Alebo len znova túžite po objemných a dlhých vlasoch až po pás, no zdá sa vám, že týmto tempom budete čakať roky? Poradíme vám, ako rast vlasov podporiť a urýchliť.

Nemáte trpezlivosť čakať, kým vám z krátkych vlasov narastú dlhé až po pás? Alebo ľutujete, že ste sa ostrihali, a teraz hľadáte spôsoby, ako rast vlasov urýchliť? Aj keď rýchlosť rastu vlasov závisí od genetiky, veku či celkovej životosprávy, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na podporu ich rastu a zdravia.

Poradíme vám 6 tipov, ako rast vlasov urýchliť.

Ako vlasy rastú?

Rast vlasov prebieha v troch fázach:

1. Anagénna fáza: Obdobie aktívneho rastu, ktoré trvá 2 až 8 rokov. Väčšina vlasov sa nachádza práve v tejto fáze.
2. Katagénna fáza: Prechodná fáza, kedy vlasy prestávajú rásť. Trvá len niekoľko týždňov.
3. Telogénna fáza: Obdobie odpočinku. Starý vlas vypadne a folikuly sa pripravujú na rast nového vlasu.

Vaša snaha o rýchlejší rast vlasov bude najefektívnejšia pre vlasy v anagénnej fáze.

Ako rast vlasov urýchliť?

1. Zdravý jedálniček ako základ

Pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály je kľúčová pre zdravý rast vlasov. Zahrňte do jedálnička potraviny bohaté na železo, zinok, vitamín C a biotín. Ak nedokážete získať všetky potrebné živiny zo stravy, pomôcť môžu doplnky výživy na podporu rastu vlasov, ktoré prospievajú aj vašim nechtom a pleti.

2. Používanie prírodných šampónov bez silikónov

Pre vlasy je mimoriadne dôležitá starostlivosť o vlasovú pokožku. Zvoľte certifikované prírodné šampóny bez silikónov a syntetických látok.

Šampóny s kofeínom, ako napríklad šampón Age Energy s BIO kofeínom od značky Logona, povzbudzujú vlasové korienky a posilňujú ich, čím podporujú zdravý rast. Prípravky obsahujúce žihľavu, rozmarín či moringu navyše posilňujú štruktúru vlasov a zlepšujú mikrocirkuláciu vlasovej pokožky.

Náš tip: Umývate si vlasy denne? Ak vlasy namáhate častým umývaním a zároveň túžite po tom, aby zostali zdravé a rýchlo rástli, vyskúšajte prírodný šampón BEMA Bio na báze moringy, heny, harmančeka a levandule. Vďaka hĺbkovému regeneračnému účinku je obzvlášť vhodný na krehké, suché a poškodené vlasy. Vlasom dodá jas, hydratáciu, elasticitu ako ja novú silu a vitalitu. Eliminuje štiepenie vlasových končekov.

3. Bylinkové oplachy na posilnenie vlasov

Oplachy z prírodných bylín, ako je žihľava, sú osvedčeným spôsobom, ako podporiť rast vlasov. Žihľava obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú vlasové korienky a znižujú lámavosť. Stačí si uvariť odvar zo žihľavy, nechať ho vychladnúť a použiť ako posledné opláchnutie po umytí vlasov.

4. Vyhnite sa škodlivým návykom

Obmedzte časté fénovanie, žehlenie a chemické farbenie vlasov, ktoré vlasy oslabujú a narúšajú ich prirodzenú štruktúru. Ak si potrebujete vlasy farbiť, použite prírodné farby, ktoré nezaťažujú vlasovú pokožku. Starajte sa o vlasy jemne – vyhýbajte sa hrubému rozčesávaniu a používaniu nevhodných gumičiek, ktoré spôsobujú zbytočné vypadávanie vlasov.

5. Masáž hlavy pre zdravie vlasovej pokožky

Masáž hlavy zlepšuje krvný obeh a podporuje rast vlasov. Denne si vyhraďte 5 minút na jemnú masáž bruškami prstov. Začnite na jednej strane hlavy a postupujte drobnými krúživými pohybmi. Pre ešte lepší efekt môžete použiť niekoľko kvapiek prírodného oleja, ktorý hydratuje vlasovú pokožku a posilní korienky.

6. Tuhé šampóny ako ekologická voľba

Tuhé šampóny obsahujú koncentrované množstvo prírodných zložiek a sú skvelou voľbou počas cestovania či pri športe. Jeden tuhý šampón nahradí dve bežné balenia tekutého šampónu a jeho ekologické balenie zo 100 % recyklovaného materiálu nezaťažuje životné prostredie.